Ritorno all’anima attraverso i chakra – Benessere psicofisico tra yoga e scrittura

Lo yoga non è solo asana, ma una disciplina di crescita personale e spirituale che aiuta a riconnettersi con la parte più autentica di Sé, l’anima. Lo faremo in un viaggio attraverso i sette centri energetici, i chakra, con l’obiettivo di riportare il corpo energetico in equilibrio. Ogni chakra, infatti, influenza un determinato ambito della vita personale e quotidiana. Quando non ci ascoltiamo e non ci esprimiamo, quando non riconosciamo il nostro valore accade che questi centri perdono di equilibrio provocando anche diverse patologie. Si parte dal corpo con le asana, vere e proprie chiavi di accesso al nostro mondo interiore e si prosegue con un percorso di scrittura che ti permetterà di documentare la tua evoluzione e di avere un quadro chiaro su cui lavorare nel tempo. Tra i fogli bianchi le sensazioni della pratica troveranno forma per una nuova e libera consapevolezza. Il percorso è diviso in otto appuntamenti: sette pratiche per i sette chakra e un riequilibrio generale con altrettante meditazioni guidate, dispense per ogni argomento, esercizi di scrittura e una consulenza in videochiamata da concordare.

• Ogni martedí
• 8 Lezioni online su Zoom organizzate da Simona Pace, Yoga’n’Soul mentor
• Costo 80 euro + 5 euro tesseramento Officine Sperimentali
• Occorrente: Tappetino, abiti comodi, copertina, impegno, serietà, apertura mentale, capacità di mettersi in discussione, fiducia in se stessi, gli eventi e me che sarò la tua guida. Piedi nudi.
• Il giorno e l’orario potrebbero subire variazioni di comune accordo con gli/le iscritti/e!